Till senaste kommentaren

Magra mejeriprodukter i förskola och skola

Varför rekommenderar Livsmedelsverket magra mejeriprodukter i förskolan och skolan?
Livsmedelsverket Rapportera olämpligt innehåll

Kommentarer

  • Hej!

    Barn behöver fett, men rätt sorts fett. Oljor och andra nyckelhålsmärkta matfetter innehåller omättade fetter som många barn behöver äta mer av. I rapsolja finns det särskilt nyttiga omega-3-fettet som inte kroppen kan bilda själv.

    Mättat fett
    Det mättade fettet är mindre nyttigt och finns exempelvis i smör, gräddprodukter och feta charkprodukter.

    Extra fett till småbarn
    Servera helst matfetter berikade med D-vitamin. Barn upp till två år behöver lite extra fett, och då framför allt i form av fleromättat fett. En tesked olja eller flytande matfett, gärna rapsoljebaserat, per portion brukar vara lagom.

    På Livsmedelsverkets faktasidor finns mer information och råd om att välja bra matfett.

    Välkommen med frågor om detta.
    Livsmedelsverket

Kommentera eller skriv ett nytt inlägg

Din e-postadress visas aldrig för andra, bara ditt namn om vi lägger ut ditt inlägg i forumet.