Till senaste kommentaren

Kaffe/koffein till elever i årskurserna 7-9?

Jag är lärare på en grundskola och samordnar matrådet. Jag behöver ta ställning kring servering av kaffe i matsalen till elever som går i åk 7-9.
Kan tonåringar dricka kaffe, säg en eller två koppar om dagen?
Eller finns det någon särskild avrådan från koffein för den gruppen?
Stefan (Uppdaterad )

Kommentarer

  • Hej Stefan,
    Tack för din fråga!

    Ungdomar på högstadiet kan dricka 1-2 koppar kaffe dagligen. Enligt den europeiska livsmedelsmyndigheten är det säkert för ungdomar i denna ålder att inta 3 mg koffein per kilo kroppsvikt dagligen. En 14-åring som väger minst 50 kg skulle alltså kunna dricka 3 koppar kaffe om dagen. Men då kan de inte få i sig koffein från någon annan källa som till exempel choklad, te eller cola-drycker.

    Värt att nämna kan också vara att ungdomar idag ofta köper olika energidrycker som har en hög halt koffein, vilket vi inte rekommenderar.

    Sammanfattningsvis, så är det absolut okej med 1-2 koppar kaffe dagligen för ungdomar på högstadiet, så länge de inte samtidigt dricker energidrycker.

    Här är en länk till Livsmedelsverkets sida om koffein: Koffein (livsmedelsverket.se)

    Har du fler frågor är du välkommen att återkomma!

    Vänliga hälsningar
    Sabina
    (Uppdaterad )
Inlägget är stängt för ytterligare kommentarer.