Vegetarisk eller animalisk mat - vilket är bäst?
Hej! Jag undrar vilken typ av kosthållning ni rekommenderar i allmänhet, en som innehåller animalier eller en helt vegetarisk? Vad är bäst?
Följ inlägget
0
följare
Det vi rekommenderar är att äta mycket mat från växtriket och mindre mat från djurriket. Det är huvudbudskapet i våra kostråd och bra både för hälsan och miljön.
Att helt utesluta animalier går också bra, om man ser till att ta tillskott eller äta berikade livsmedel med de näringsämnen som man annars riskerar att få för lite av. Här kan du läsa om vegetarisk mat.
Vänliga hälsningar