Undvika vissa sorters fisk som gravid?
Hej! Jag är gravid och har förstått att det finns en del fiskar som är mindre bra att äta under graviditet. Har ni en lista på vilka fiskar det är man ska undvika?
Mvh Nura
Mvh Nura
Följ inlägget
1
följare
Enligt Livsmedelsverkets råd går det utmärkt att äta de flesta fisksorterna 2-3 gånger i veckan och då variera sorterna. Fisk innehåller D-vitamin, omega 3–fett och jod – näring som inte finns i så mycket annan mat och som är extra viktig under graviditeten.
Det finns vissa fiskar som kan innehålla miljögifter eller den skadliga bakterien listeria, som du som gravid bör vara uppmärksam på eftersom det kan påverka barnet i magen. De finns listade på vår webbplats kostråd om fisk under graviditet.
Men de allra flesta fiskar går bra att äta under graviditeten. Det gäller till exempel odlad lax, inlagd sill, torsk, alaska pollock och sej. Vill du veta om just din favoritfisk går bra så kan du fråga om det här; Fråga Liv.
Tack för att du hörde av dig,