I Livsmedelsverkets forum kan du hitta svar på vanliga frågor.
Om du inte hittar svar på din fråga går det bra att skicka in den i forumet. Tänk på att inte ange inte känsliga personuppgifter, exempelvis namn eller information om någons hälsa.
Gravida kan söka svar i "Fråga Liv".
Som livsmedelsföretag kan du
- läsa vår information till företagare,
- skicka frågan till fragor@slv.se,
- kontakta oss via telefon 018-175000
(tis.9.00-11.00 och tors.14.00-16.00),
- kontakta din kontrollmyndighet
(företagsspecifika frågor)
Så behandlar Livsmedelsverket personuppgifter.
Hej!
Nej, det stämmer inte. Om man äter vanlig mat och inte fyller ut med läsk och andra tomma kalorier får man utan problem i sig tillräckligt med protein.
Bra mellanmål
Men det är viktigt att äta något proteinrikt i anslutning till träningen. Om det är långt till middagen kan det vara bra med ett proteinrikt mellanmål innan eller efter träningen. Exempel på sådana mellanmål är en knäckemacka med ägg eller ett glas mjölk och en smörgås med hummus.
Läs gärna mer om protein i vår faktaskrift "Protein - hur mycket är lagom?"