Till senaste kommentaren
Kommentaren du söker har flyttats till en ny diskussion, eller är borttagen.

Nötsmör, mandelsmör, jordnötssmör - lika nyttiga som nötter?

Är det då lika bra och nyttigt att äta nötter i form av nötsmör (mandelsmör, jordnötssmör, cashewsmör...) som innehåller drygt 99% nötter och kanske lite salt (inget annat alltså som palmolja, socker...) eller finns det fördelar med att äta själva nötterna?
Ingrid G Rapportera olämpligt innehåll

Kommentarer

  • Hej Ingrid!

    Att nötterna och jordnötterna är finfördelade minskar inte näringsinnehållet. Så om produkterna inte innehåller för mycket salt eller andra mindre hälsosamma ingredienser är de lika nyttiga som hela nötter. Den största skillnaden blir att man inte får tugga och att nötsmöret kanske leder till att man äter mycket större mängd nötter vilket kan leda till att kaloriintaget då blir högt.

    Här hittar du våra råd om nötter och frön.

    Åsa B
Inlägget är stängt för ytterligare kommentarer.