Kan gravida äta lakrits?
Hej,
Jag har en fråga om lakrits och graviditet. Enligt era rekommendationer ska man inte äta mer än 50 gram/dag av lakrits. Kan det inte skilja väldigt mycket lakrits i de olika produkter som finns? Hur ska jag veta hur mycket av olika lakritsprodukter som är okej att äta?
Tack för svar,
Fanny
Jag har en fråga om lakrits och graviditet. Enligt era rekommendationer ska man inte äta mer än 50 gram/dag av lakrits. Kan det inte skilja väldigt mycket lakrits i de olika produkter som finns? Hur ska jag veta hur mycket av olika lakritsprodukter som är okej att äta?
Tack för svar,
Fanny
Följ inlägget
1
följare
Lakrits innehåller ämnet glycyrrhizinsyra och om man äter mycket lakrits under en längre tid kan det ge skadliga effekter. Det viktiga är alltså att inte äta stora mängder ofta. Omkring 50 g av "vanligt" lakritsgodis är vad vi avser.
Som vi skriver på vår webbplats är människor olika känsliga för glycyrrhizinsyra och därför också för lakrits. Men mycket tyder på att det finns risk för biverkningar hos känsliga personer (där gravida ingår) som regelbundet äter cirka 50 gram ”vanligt” lakritsgodis eller mer per dag.
50 gram lakritsgodis motsvarar ungefär 100 milligram glycyrrhizinsyra per dag, om man antar att ”vanligt” lakritsgodis innehåller 0,2% glycyrrhizinsyra.
Halten av glycyrrhizinsyra i lakrits varierar mellan produkter, och Livsmedelsverket kan inte svara på hur mycket olika sorter innehåller. För att få information om detta får du kontakta tillverkaren av den produkt du undrar över.
De allra flesta livsmedel går bra att äta som vanligt när du är gravid. Om du har funderingar kring ett specifikt livsmedel kan du använda dig av vår fråga-liv funktion här Fråga Liv.
Hoppas det gav svar på din fråga,