Livsmedelsverket - Fråga oss
I vårt frågeforum kan du snabbt söka svar på vanliga frågor som vi valt att publicera.
Hittar du inte svar på din fråga i någon av de redan ställda frågorna i vårt frågeforum eller på vår webbplats kan du ställa din fråga till oss i frågeforumet.
Även om frågan inte publiceras och visas för andra så ber vi dig om att inte ange känsliga personuppgifter, exempelvis namn eller information om din eller någon annans hälsa.
Så behandlar Livsmedelsverket personuppgifter.
Gravid
Är du gravid och har funderingar kring ett specifikt livsmedel kan du använda dig av vår fråga-liv funktion här Fråga Liv.
Livsmedelsföretag kan även få svar på frågor genom att:
- läsa vår information till företagare,
- kontakta oss via telefon 018-175500
(tis.9.00-11.00 och tors.14.00-16.00)
- mejla frågan till fragor@slv.se
Telefontjänsten kan vara stängd vid helgdagar och korta dagar.
Helger och korta dagar 2026
Livsmedelsinspektör
Är du livsmedelsinspektör och har frågor som behöver svar hänvisar vi till Livstecknet, vårt frågeforum för livsmedelsinspektörer.
Enskilda produkter - frågor och klagomål
Om du har frågor om enskilda produkter från en specifik tillverkare – vänd dig direkt till tillverkaren eller företaget som du köpte produkten av.
Anmälan om misstänkt matförgiftning och klagomål på produkt eller verksamhet
Vill du anmäla en matförgiftning eller lämna ett klagomål på en produkt eller verksamhet ska du vända dig till den myndighet som kontrollerar företaget.
Läs mer här: Så kontrolleras maten
Ni behöver inte avstå från att ge era barn godis och chips, men det är bra om ni inte ger så mycket.
Kostråd - minska socker, salt och byt till nyttiga fetter
Livsmedelsverkets generella Kostråd är att minska intaget av tillsatt socker, salt och byta till nyttiga matfetter. Oljor och andra Nyckelhålsmärkta matfetter innehåller omättade fetter som det är bra att äta mer av.
För mycket godis och chips kan bli på bekostnad av annan mat
Om godis och chips får flöda fritt finns viss risk att det blir på bekostnad av annan mat. Om barn ska få i sig alla näringsämnen som kroppen behöver utan att gå upp i vikt, finns det inte plats för särskilt mycket godis, chips och liknande. Dessa livsmedel innehåller mycket energi i förhållande till näringsinnehållet. Socker ökar även risken för karies.
Mindre än 10 energiprocent ska komma från tillsatt socker
Ni behöver alltså inte avstå helt från exempelvis socker, men enligt de nordiska näringsrekommendationerna från 2023 bör mindre än 10 procent av energin från mat och dryck komma från fritt socker, helst betydligt mindre. Detta kan du läsa mer om på vår webbplats om Socker.
Energibehovet för 7-åringar är ungefär 1500-1700 kalorier per dag och mellan 1700-1800 kalorier per dag för 9-åringar. Då ett gram rent socker ger 4 kalorier blir det ungefär i intervallet max 37-45 gram tillsatt socker per dag för era barn.
Tänk på att det inkluderar allt tillsatt socker, det vill säga även det som finns i till exempel bullar, kakor efterrätter, sötad yoghurt och frukostflingor.
Inga tidsangivelser
Utöver mängden har Livsmedelverket inga specifika rekommendationer för huruvida godis och snacks ska ätas en gång per vecka eller under ett visst tidsintervall.
Med vänlig hälsning,