Äta fröer när man är gravid?
Hej!
Jag har läst att man ska undvika fröer/kärnor när man är gravid. Jag tänker särskilt på pumpakärnor, solrosfrön/solroskärnor, pinjenötter, hampafrön, chiafrön och linfrön. Stämmer det att man ska minimera intaget av dessa och exempelvis inte äta pumpakärnor som snacks?
Jag har läst att man ska undvika fröer/kärnor när man är gravid. Jag tänker särskilt på pumpakärnor, solrosfrön/solroskärnor, pinjenötter, hampafrön, chiafrön och linfrön. Stämmer det att man ska minimera intaget av dessa och exempelvis inte äta pumpakärnor som snacks?
Följ inlägget
1
följare
Vi har inte något särskilt råd till gravida när det gäller nötter och fröer utan våra råd gäller för alla.
Tyvärr är det ju så att vi har en del gifter i vår natur som gör att man ska variera sin mat för att sprida riskerna. Ett par matskedar blandade nötter och fröer per dag är en lagom nivå då man tittar på både nyttor och risker.
Läs gärna vidare på vår webbplats om nötter och fröer.
Faktagranskad januari 2020
Vänligen,