Till senaste kommentaren

Är bröd nyttigt eller onyttigt?

Är bröd nyttigt eller onyttigt?

Livsmedelsverket (Uppdaterad )

Kommentarer

  • Hej,

    bröd med en stor andel fullkorn är bra mat. 

    Fullkornsbröd
    Fullkorn kan minska risken för typ-2-diabetes, hjärt- och kärlsjukdom och tjock- och ändtarmscancer. Dessutom mättar fibrerna i fullkornsbröd bra, och fullkorn innehåller mycket mer järn, folat, antioxidanter och andra skyddande ämnen än vitt bröd.

    Nyckelhålsmärkning på bröd

    Nyckelhålet är en bra hjälp för att hitta bröd och andra fullkornsprodukter. Bröd och andra spannmålsprodukter är också miljösmart mat. Läs gärna mer om olika sorters kolhydrater i faktaskriften "Vad är nyttiga och onyttiga kolhydrater?".

    Livsmedelsverket
    (Uppdaterad )

Kommentera eller skriv ett nytt inlägg

Din e-postadress visas aldrig för andra, bara ditt namn om vi lägger ut ditt inlägg i forumet.