Vad kan jag äta utomlands som gravid?
Hej! Jag och min sambo är i Grekland och insåg dagen innan att vi är gravid. Vad bör sambon tänka på i kostväg när vi är här? Vilka sorters fisk skall undvikas? Kan man äta fetaost och tsatsiki?
Följ inlägget
0
följare
Ni bör följa samma råd som ni följer i Sverige, det vill säga våra kostråd för gravida.
Fetaosten ska vara tillverkad av pastöriserad mjölk om den säljs i lösvikt och även yoghurten i tsatsikin.
Halloumi, mozzarella och färdigförpackad fetaost går bra att äta även om det inte är pastöriserad mjölk som använts.
När det gäller exempelvis olika fiskarter, som inte finns omnämnda i våra kostråd, kan det vara en bra idé att fråga på plats efter vilka rekommendationer man ger där.
Vi har också allmänna råd för utlandsresa. Läs gärna dem också.