Till senaste kommentaren

Fänkål - som grönsak och som frön?

Kan bebisar och ammande äta fänkål som grönsak? Känner till att fänkålste (frön) ska undvikas, men hur är det med fänkål som grönsak i t.ex. fiskgryta?

Kommentarer

  • Hej!

    Vi har inget som avråder från att äta fänkål som grönsak varken för barn, gravida eller ammande. Fänkål ingår i våra Kostråd om frukt och grönt och innehåller många näringsämnen.  

    Det går bra att använda fänkålsfrö i normala mängder (inte mer än flera teskedar per dag) som krydda i mat eller bröd.

    Bebisar, gravida och ammande bör helt undvika fänkålste. Fänkål innehåller ett ämne som heter estragol som kan orsaka mutationer, alltså skador på arvsmassan.

    Här är en länk till våra Kostråd för ammande

    Med vänliga hälsningar, 
    Livsmedelsverket
    Uppdaterad
Inlägget är stängt för ytterligare kommentarer.