Till senaste kommentaren
Kommentaren du söker har flyttats till en ny diskussion, eller är borttagen.

Vilka tider på dygnet är det lämpligt att äta?

Var kan jag hitta information kring när på dygnet det passar att äta? Exempelvis hur många mål mat, hur lång tid mellan, äta direkt efter uppvaknande, äta tätt inpå sovande?
Magnus Rapportera olämpligt innehåll

Kommentarer

  • Hej Magnus!

    I våra nuvarande nordiska näringsrekommendationer (NNR2012), som vi i Sverige använder som underlag till våra svenska kostråden, finns inga rekommendationer om när på dygnet eller hur ofta som man bör äta, det vill säga det som man ofta kallar för måltidsordning. Vi har inte heller utarbetat några råd om detta i Sverige.

    Borttaget i den senaste versionen av näringsrekommendation och kostråd
    I tidigare versioner av svenska och nordiska näringsrekommendationer (exempelvis från år 2004 och 2005) har även rekommendationer om måltidsordning funnits. I den senaste versionen av nordiska näringsrekommendationer som kom ut 2012 saknas detaljerade underlag och därför också råd och rekommendationer.

    Vänliga hälsningar
    Ulrika B
Inlägget är stängt för ytterligare kommentarer.