Nötter när man ammar?
Hejsan! Jag undrar hur det är med intag av nötter när man ammar. Jag äter jordnötssmör till min frukost varje morgon. Och min mamma kan liksom inte sluta kommentera hur svårsmält och irriterande det är för min sons mage....
Ligger det någon sanning i detta? Jag tänker att naturella nötter är en bra fettkälla eller?
Ligger det någon sanning i detta? Jag tänker att naturella nötter är en bra fettkälla eller?
Följ inlägget
0
följare
Det går bra att äta nötter när man ammar. Vi avråder inte från det i våra kostråd för ammande.
Det stämmer att många nötter har en bra fettsyrasammansättning. Ungefär ett par matskedar nötter per dag kan man äta om man vill. Som alltid är det bästa att variera vilka nötter man äter, både med tanke på nyttighet och eventuella onyttigheter. Du kan läsa mer på vår webbplats om nötter och frön.