Grönt te när man är gravid
Kan gravida dricka grönt te?
Följ inlägget
10
följare
Kan gravida dricka grönt te?
Hej!
Om man dricker grönt te bör man hålla sig till måttliga mängder.Koffein
Grönt te innehåller koffein, men inte lika mycket som svart te. Koffein i höga doser kan öka risken för missfall. När man är gravid bör man därför inte få i sig mer än 200 milligram koffein per dag. Utifrån mängden koffein är det okej att dricka fyra koppar svart te (2 dl/kopp) per dag.
Tänk på att även kaffe, coladrycker, energidrycker och svart te kan innehålla koffein.Otillräcklig kunskap
Grönt te i form av extrakt har visat sig kunna orsaka leverproblem, vilket innebär att något i det gröna teet, utöver koffeinet, kan ha en negativ effekt. Men man vet alltså ännu inte om detta är relevant för grönt te under graviditet eller om det skulle kunna ha en effekt på fostret.
I våra kostråd för gravida står följande:
Var försiktig med kosttillskott, örtprodukter, örtteer, naturläkemedel och traditionella växtbaserade läkemedel, eftersom man många gånger inte vet om de kan vara skadliga för barnet. Använd inte sådana produkter utan att först diskutera med din barnmorska eller läkare.
Här är våra kostråd för gravida.
Man får räkna med att fyra koppar grönt te motsvarar ungefär 200 mg.
Vänliga hälsningar
det finns en tabell på vår webbsida om koffein. Av den framgår att en deciliter svart te innehåller 22 milligram koffein och en deciliter grönt te 15 milligram. Det är ungefärliga värden och utifrån det är det rimligt att räkna med ungefär fyra koppar grönt te också.
Vänliga hälsningar
Livsmedelsverkets råd är att man bör undvika att dricka örtteer när man är gravid. Om man vid några enstaka tillfällen eller några dagar har druckit ett örtte behöver man inte vara orolig för det. Däremot är det bra om man inte regelbundet dricker örtte.
Vänliga hälsningar
Hej, tack för frågan.
Om matchan är gjort på grönt te eller andra örtteer så bör man som gravid vara lite försiktig. Grönt te kan innehålla relativt höga halter av koffein. I vår rapport om gravida och koffein finns denna tabell:
Vänliga hälsningar
Alla örtteer räknas in i rådet, även pepparmintste.
Välkommen igen om du har fler frågor!
mvh
Zrinka
Te gjort på blåbär och hallon räknas som örtte.
Vänliga hälsningar
Smaksatt svart te går bra att dricka inom ramen för våra råd till gravida om koffein.
Välkommen igen om du har fler frågor!
Alla drycker med blad och varmt vatten som inte innehåller blad från tebusken räknas som örtteer och omfattas alltså av det rådet.
Vänliga hälsningar
Jag undrar vad som gäller angående te när man ammar? Kan man dricka grönt te och örtte som t.ex. pepparmynta-te eller nyponte? Jag förstod inte riktigt rekommendationerna kring det.
Råden kring örtteer och rooibos är samma för gravida och ammande. Däremot finns det ingen begränsning av kaffe och grönt och svart te när man ammar.
Hoppas det blev tydligare. Annars är du välkommen att återkomma.
Koffeinfritt svart te, t.ex. koffeinfritt Earl Grey, vad gäller för det? Behöver man inte tänka på antalet koppar där?
Tack på förhand!
Om det är koffeinfritt kan man dricka flera koppar - men lagom är alltid bäst.
Vänliga hälsningar
När det gäller matcha finns svar här: Matchate - Fråga oss - Livsmedelsverket (kundo.app)
De sorter du frågar om verkar vara olika varianter av grönt te. Vi har tyvärr inte information om dessa olika tesorter och därför är vårt råd att variera vad man väljer. Det gäller alla livsmedel, inte bara teer.
Det bästa är att variera vilka sorter man dricker, och särskilt om man dricker mycket te varje dag.
Vänliga hälsningar