Kommentaren du söker har flyttats till en ny diskussion, eller är borttagen.

Hur onyttiga är energidrycker?

Hej!
Jag dricker typ en sockerfri energidryck per dag. Är det skadligt för hälsan?
Det kommer nya studier som går att läsa om i media. Att hjärtat kan gå långsammare.
Att energidrycker innehåller andra ämnen som kan vara skadligt.
Vad är sanningen om energidrycker då studier ger olika resultat?
mvh

Kommentarer

  • Hej!

    Nej, din konsumtion är inte skadlig för hälsan, men det är viktigt att ha koll på koffeininnehållet. Livsmedelsverket har råd om användning av energidrycker:

    Råd
    Använd inte energidrycker för att släcka törsten eller som vätskeersättning när du tränar eller anstränger dig fysiskt på annat sätt.

    Kombinera inte energidryck med alkohol, eftersom det kan göra att man blir mindre medveten om hur berusad man är.

    Tänk på att drycker med mycket hög koffeinhalt innebär risk för överdosering av koffein, vilket kan ge lätt eller medelsvår koffeinförgiftning.

    Barn och ungdomar väger oftast mindre än vuxna och inte är vana vid att få i sig koffein. Det gör att unga lättare får negativa effekter av koffein än vuxna.

    Gravida bör inte få i sig mer än högst 300 milligram koffein per dag, cirka tre koppar svenskt bryggkaffe eller maximalt sex koppar svart te. En kopp är ungefär 2 dl.


    Din fråga besvaras utförligt på vår webb om energidrycker, läs under rubriken "Är energidrycker farligt?".

    Ingela
Inlägget är stängt för ytterligare kommentarer.