Bcaa och peoteinshake vid amning

Hej!
Hur är det med proteindrycker och specifikt sådana som innehåller bcaa när man ammar? Tycker jag hör både att det är ok och att det ska undvikas.

Mvh
Olivia

Kommentarer

  • Hej Olivia och tack för din fråga!

    Jag antar att du menar BCAA som samlingsnamn för de tre grenade aminosyrorna, L-leucin, L-valin och L-isoleucin.

    Livsmedelsverket har inga särskilda råd om proteinprodukter till ammande. BCAA i betydelsen ovan innebär inte någon specifik risk. Men äter man varierat behövs inget extra protein. Det bästa för hälsan är att äta vanlig mat.

    Vi har en publik fråga i forumet med mer utförlig information: Proteinpulver och proteinbars till gravida och ammande? Läs gärna mer där och på länkarna och återkom gärna om du har fler frågor.

    Vänliga hälsningar
    Vendela
Inlägget är stängt för ytterligare kommentarer.