Fråga om A-vitamin i fetaost
Frågade tidigare gällande A-vitamin i vispgrädde. Har nu en fråga gällande A-vitamin i fetaost. Några gånger under graviditeten, kanKe fyra eller fem, har jag ätit en hel förpackning fetaost då jag haft stort sug efter det. Cirka 150 gram under en dag alltså. Läste nu att även fetaost innehåller relativt höga halter A-vitamin. Finns det några risker med detta? Jag äter inga kostatillskott/vitaminer innehållande A-vitamin. Har blivit så otroligt orolig för just A-vitamin då det känns som mängden inte alltid är utsatt på livsmedlets förpackning (som i fallet med fetaost).
Tacksam för snabbt svar.
Följ inlägget
0
följare
Ingen fara det heller! Fetaost innehåller ungefär lika mycket A-vitamin per 100 g som grädde så din fetaost kommer inte i närheten av någon övre gräns. När man sätter sådana gränser är de uträknade med mycket stora säkerhetsmarginaler så du kan vara helt lugn.
Att äta varierat är en bra regel. Följ våra kostråd och njut av allt gott du kan stoppa i dig! Läs här om våra kostråd till gravida och titta lite extra på det som står under rubriken: ät gärna.
Önskar dig en fin graviditet!